MANDALAS ¿QUÉ SON?

¡Hola a todos! Bienvenidos a mi blog sobre mandalas para niños y no tan niños.
Hoy os voy a hablar de lo que es un mandala, ya que aunque el concepto de mandala no es nada nuevo al igual que tampoco lo son los beneficios que aporta colorearlos, aún hay mucha gente que no sabe qué son los mandalas ni de dónde vienen.
Si buscamos en el diccionario la definición de la palabra "Mandala", nos dice que es "una representación geométrica y simbólica del universo en el Brahamanismo y el Budismo".
El mandala es un arte milenario que permite por medio de un soporte gráfico llegar a la meditación y a la concentración, para exprimir nuestra propia naturaleza y creatividad. El mandala es un instrumento de pensamiento. Es también una forma de arte-terapia.

Sus vitudes terapéuticas permiten recobrar el equilibrio (recentrage), el conocimiento de uno mismo (intuición creativa e interpretación de sus propias creaciones), el sosiego y la calma interna.( concentración y olvido de los problemas), necesarios para vivir en armonia.

El coloreado del mandala no tiene edad, puede ser realizado por todo el mundo, niños o adultos. Tampoco es necesario saber dibujar o tener cualidades artísticas. Realizar un mandala es sencillo, solamente hay que rellenar de color los diferentes elementos geométricos. Es fundamental tener en cuenta que lo importante no es si es estéticamente bonito o no sino la sensación que tenemos cuando finalizamos el mandala.

Os aconsejo que antes de utilizarlo con vuestros hijos o vuestros alumnos en clase, lo hagáis vosotros. Buscad imágenes de mandalas en internet y escoged aquel que más os guste. Sentaos un sitio tranquilo y en el que estéis cómodos para pintar. Antes de comenzar a pintarlo, paraos a pensar en vuestro estado de ánimo, cómo ha sido el día, si hay algo que os preocupe...y entonces podeis empezar a pintar. Cuando lo terminéis deteneos a pensar de nuevo en cómo os habeis sentido mientras realizábais el mandala y cómo os sentís tras haberlo terminado.

¡¡Espero vuestros comentarios!!

Aquí os dejo algunos dibujos para que los más perezosos no tengan que buscarlos y un video de mandalas con sonido relajante, para que experimenteis la sensación de relax que aportan estas figuras.

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